COURS ET SÉJOURS
Nous vous proposons de découvrir et d’approfondir la méditation pleine présence au travers de séances individuelles et collectives à Paris, ou lors de séjours intensifs en Ardèche dans un lieu ressourçant, au cœur d’une nature sauvage, loin du vacarme et de l’agitation.
Vous êtes en quête de bien-être, voire de recherche intérieure, nous vous proposons des séjours adaptés à vos besoins, un retour aux sources pour s’ancrer dans le corps du monde et sa perpétuelle mouvance, dans la richesse de ses expressions et de ses forces vives, des temps de pause pour se reconnecter avec son corps et se ressourcer.
Plusieurs formules possibles :
Dans tous les cas, la prise en charge est individuelle, modulée en fonction des besoins de chacun.
Méditation
Découvrir ou approfondir sa pratique de la méditation. Durée minimale de 3 jours. Une ou plusieurs séances d’éveil manuel et gestuel sont associées pour développer la perception intérieure et faciliter ainsi l’expérience de la méditation. Ce stage s’adresse à toute personne intéressée par la pratique de la méditation, débutante ou non.Ressourcement
D’une durée de 5 à 7 jours, avec 2 heures de soins individuels par jour. Au programme : méditation, fasciathérapie, travail corporel, massage, entretien, et immersion dans la nature. Pour reprendre des forces, se régénérer, se délester des tensions physiques et psychiques, se reconnecter au corps et à ses forces vives, mieux faire face au stress, et découvrir comment entretenir son état de forme.Ces séjours s’adressent aux personnes stressées, fatiguées, en recherche de mieux-être, et de solutions pour se reconnecter avec le corps, ou tout simplement pour découvrir de nouvelles ressources et de moyens pour entretenir et préserver leur santé et leur bien-être.