Retrouver l’équilibre intérieur avec la Méditation Pleine Présence®
Et si votre corps était la clé d’un nouveau bien-être ?
Donnez un nouvel élan à votre vie grâce à la Pleine Présence qui vous aide à vous reconnecter à vous-même.
Plongez dans votre intériorité, cet espace sensible et vivant en connexion avec l’intelligence du corps et sa force vitale. La méditation pleine présence®, développée par le Pr. Danis Bois et clairement expliquée dans notre livre co-écrit, La Méditation Pleine Présence, les 7 voies de la chaleur humaine, n’est pas une simple pratique méditative. C’est une invitation à habiter pleinement votre corps, à vous reconnecter à l’élan vital qui pulse en vous, et à tisser un lien authentique avec le vivant – en vous et autour de vous.
Depuis plus de 30 ans, j’accompagne les personnes en quête de mieux-être
Co-fondatrice de DYP Training
Fasciathérapeute | Coach en développement personnel | Formatrice | Auteur
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Cours hebdomadaires en ligne de méditation pleine présence®
– Séances en direct
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– Approfondissement
Formation en ligne de méditation pleine présence®
– Un programme structuré
– Accessible à tout moment.
– 8 modules progressifs
– Pratiques guidées
– Exercices préparatoires
Séjours intensifs bien-être
Pour aller plus loin dans l’expérience corporelle et intérieure, venez expérimenter la Pleine Présence dans un cadre immersif. Découvrez nos séjours.
Comment intensifier et approfondir votre méditation?
Un accompagnement manuel et corporel unique vous permet d’amplifier votre présence et de libérer votre potentiel intérieur.
La gym sensorielle pour se relier au corps
C’est l’art de développer votre ressenti, de se mettre en phase avec l’intelligence du corps et de développer la présence à soi. Une expérience profonde de connexion à vous-même, d’harmonie corps/esprit, et le goût d’une présence fluide et connectée. Un geste qui relie intérieur et extérieur, gain en sensation, vitalité et équilibre général.
Une pratique qui complète et amplifie les effets de la méditation.
Le toucher pour accéder à l’intériorité
Utiliser la fasciathérapie permet de fluidifier les zones tendues ou figées, restaurer une perméabilité et imprégner l’énergie dans la matière. LA solution quand vous avez l’impression d’être éloigné de votre corps, qu’une carapace vous empêche de ressentir, ou que votre tête prend toute la place.
Une ou deux séances peuvent suffire à transformer votre méditation.
Retrouver le lien vivant avec son corps
Trop souvent perçu comme un objet, le corps est en réalité une caisse de résonance, sensible à tout ce que nous vivons. Plutôt que de chercher à s’en détacher ou à le contrôler, il s’agit d’apprendre à l’habiter pleinement, avec attention et bienveillance.
Redonner sa place au corps, l’écouter, le respecter, et lui permettre de redevenir ce qu’il est profondément : le sanctuaire de notre existence.
L’aventure intérieure que propose cette méditation va bien au-delà du calme ou du silence : elle est exploration de l’intime, au sens de ce qui se tient au plus près de soi — mais aussi de ce qui nous dépasse infiniment, cette part d’univers qui vibre en chaque être humain.
Dans une société où priment l’image et l’intellect, nous avons souvent perdu ce lien subtil au corps, cette connaissance sensible de nous-mêmes. La méditation pleine présence vous invite à retrouver ce lien, à réveiller en vous l’enfant émerveillé, celui qui sentait le monde avec un regard neuf et un corps vivant.
Ressentir le mouvement interne : une expérience du vivant en soi
Au cœur de la méditation pleine présence se trouve un phénomène discret mais essentiel : le mouvement interne. C’est un mouvement lent, continu, une vague intérieure qui traverse le corps en profondeur.
Il ne se commande pas, il se ressent. Il manifeste la puissance d’agir du vivant, ce souffle intérieur qui veille à notre équilibre, ajuste, régule, soutient. S’y relier, c’est faire l’expérience d’un ancrage vivant, d’une présence intime à soi, loin du mental, dans un dialogue direct avec ce qui nous habite.
Le désir du vivant : une force silencieuse à honorer
Ce désir de vivre n’est pas une quête d’avoir ou de performance. C’est une force naturelle, universelle, commune à tous les êtres vivants, qui œuvre en silence pour préserver la vie.
En méditation, quand on écoute ce mouvement intérieur, on entre en résonance avec ce désir profond d’exister. Lui accorder une place dans notre quotidien, c’est reconnaître une valeur d’être, une manière plus humaine et plus incarnée de vivre.
Même dans les épreuves, cette conscience du mouvement interne devient un appui, un repère, un chemin vers une vie plus consciente, plus sensible, plus reliée.
Témoignages
Un flux de consistance douce et moelleuse me regonfle, me redonne forme, m’épaissit, me déploie. Petit à petit je me fonds dans ce flux. Et la liberté de mouvement est alors infinie : au lieu d’être limitée à mon enveloppe, elle est la matière qui m’anime. De dedans, la profondeur est sans limite !
Une danse, une saveur, un mouvement, mon cœur s’ouvrant à l’immensité.
Je suis dans un état intérieur de paix et de stabilité. Je ne me sens plus éparpillée quand je suis dans ce lieu, je ressens bien sûr, de la paix, de la saveur, de la pétulance comme… du champagne de l’âme.
Commencez votre voyage intérieur
Et si c’était le moment de renouer avec votre corps… et avec vous-même ?
Rejoignez un cours de méditation ou contactez-moi pour commencer l’aventure.
Pourquoi choisir la méditation pleine présence®?
Grâce à une approche profondément ancrée dans l’expérience sensorielle et l’intelligence du corps, la méditation pleine présence vous permet de:
- Retrouver paix intérieure, ancrage et confiance au quotidien
- Éveiller une perception fine de votre monde intérieur
- Renforcer votre stabilité émotionnelle et cultiver un bien-être durable
- Habiter votre corps avec plus de consistance et de présence
Cette pratique holistique et incarnée restaure une harmonie profonde entre le corps et l’esprit.
Envie d’aller plus loin?
Découvrez le livre co-écrit par Isabelle Eschalier et Danis Bois, La méditation pleine présence – Les 7 voies d’accès à la chaleur humaine.
