Des questions sur la méditation pleine présence?

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❓ FAQ – Questions Fréquentes

Une question ? Jetez un œil à la FAQ ci-dessous, votre réponse s’y trouve peut-être ! 😊

Oui, cette approche est accessible à tous, quel que soit votre niveau. Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable en méditation.

Non, une chaise suffit ! Appuyez-vous au dossier pour relâcher les tensions et ressentir vos sensations intérieures.

Oui, cette pratique s’adapte à vous ! Asseyez-vous confortablement ou allongez-vous si besoin, sans forcer.

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